ARBEITSPLATZANALYSE: Ziele, Inhalte & Kompetenztraining
Ziele des Kompetenztrainings »Bildschirmarbeitsplatz«
- Die Schulungsteilnehmer erarbeiten und üben das "richtige" Sitzen.
- Die Schulungsteilnehmer erleben die Bedeutung kleine Bewegungspausen am Sitzar-beitsplatz
- Die Schulungsteilnehmer kennen einfache Grundlagen zur Ergonomie des Bildschirmarbeitsplatzes.
- Die Schulungsteilnehmer lernen den richtigen Umgang mit ihrem Stuhl, Tisch und Bildschirm
Inhalte der Schulung »Bildschirmarbeitsplatz«
- Die Bedeutung des Verhaltens und der Verhältnisse
- Der Bürostuhl - Eigenschaften und Anforderungen
- Die richtige Nutzung (Einstellung) des Stuhls
- Tisch und Stuhl - die Anpassung muß stimmen
- Der Bildschirmarbeitsplatz
- Wie sitzt man gesünder?
- Das dynamische Sitzen
- Tips zur «Verhaltensänderung«
- Gesundes Sitzen leicht gemacht - Die Sitzschule
- Ausgleichsübungen für den Bildschirmarbeitsplatz
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